チョコラBBの効果は？ピュアとの違いや危険性・口コミまで徹底紹介！

2022年5月4日2022年6月20日

当ページのリンクには広告が含まれています。

最近、肌荒れがひどくてサプリ飲みたいけどどれが良いんだろう？
チョコラBBの効き目ってどれくらい？

チョコラBBプラスとピュアの違いは何？
どのくらいで効き始めるのかも知りたいし、評判も気になる…。

今回はこのような疑問・不安を解消していきます。

1日350g以上の野菜を摂ることが推奨されていますが、なかなか難しいですよね。

天候によっては野菜の価格が高騰したり、そもそも野菜があまり得意ではなかったりと、理由は様々です。

野菜ジュースで何とか栄養補給しようと思っても、糖質や添加物が気になる….

最終的に行き着くのが「サプリメント」ではないでしょうか。

しかし、サプリメントは人体に悪い影響があるとの声もちらほら耳にします。

せっかく健康のためにと服用しているものが、実は良いものではなかったら嫌ですよね。

今回は「チョコラBBプラス」と「チョコラBBピュア」に焦点を当てて効果や口コミなどをご紹介していきます。

こちらは市販でも通販でも手軽に入手できるものなので、ぜひ本記事を参考にしてご検討してみてください。

サプリメントは体に悪いのか？

サプリメントと聞くと、体に足りない栄養を補ってくれる強い味方な気がします。

しかし、「サプリメント　危険」という不安になる検索結果がちらほら…。

筆者もそれを見て「やっぱり食事改善していった方が良いかな….」と何度も思いました。

とはいえ、食の好みや忙しい時にバランス良く食べるのはなかなか難しい話。

そこで、ここでは「サプリメントの危険性」について筆者が調べたことをお伝えしていきます。

ビタミンの摂取量について

サプリメントが危険なのかどうかを理解するために、ビタミンの摂取量について見ていきましょう。

今回は、チョコラBBに含まれている「ビタミンB2 (ビタミンB)」と

チョコラBBピュアに含まれている「ビタミンC」の2つに絞ります。

2020年版食事摂取基準では、一日の推奨量は、女性では18～74歳で1.2㎎、75歳以上で1.0㎎、男性では18～49歳で1.6㎎、50～74歳で1.5㎎、75歳以上で1.3㎎となっています
引用元：健康長寿ネット

ビタミンB2の1日の推奨摂取量は、約1mg前後と定められています。

※ビタミンB群に関しては、食事で過剰摂取になった報告がないそうです。

ただ、ビタミンB6をサプリメント等で過剰摂取すると「感覚神経障害」を引き起こす可能性があります。

ヒトはビタミンCを体内で作れないため、成人では1日の推奨量が100㎎（2020年版食事摂取基準）と設定されています。
引用元：健康長寿ネット

ビタミンCの1日の推奨摂取量は、100mgと定められています。

こちらもビタミンB2と同様に食事による過剰摂取の報告はないそうです。

この項のまとめ

ビタミンB2の推奨摂取量：約1mg
ビタミンCの推奨摂取量：100mg

上記のことを踏まえて次を見てみましょう。

過剰摂取による人体への影響

ここでは、ビタミンB2とビタミンCを過剰摂取したときに起こる人体への影響について見ていきます。

ビタミンの種類	働き	不足した場合	過剰摂取した場合
ビタミンB2 (リボフラミン)	アミノ酸の代謝に関係。皮膚・粘膜の保護	口角炎・舌炎・眼の疲れ・皮膚のかさかさ	吐き気・軟便・下痢
ビタミンC ( アスコルビン酸 )	コラーゲンの合成。免疫機能の増強	歯肉の出血・あざが出来やすい ( 毛細血管がもろくなる )	吐き気・下痢・頭痛・倦怠感・不眠・結石形成

引用元：愛知県薬剤師会

ビタミンは体に良いとされていますが、摂りすぎは良くないことが分かりました。

過剰摂取はどのくらいか

過剰摂取による人体への影響は分かりました。

では、そもそも過剰摂取はどのくらいの量からなのかについて以下から詳しく見ていきましょう。

ビタミンB2の上限摂取量：200mg
ビタミンCの上限摂取量：2000mg
引用元：田中消化器科クリニック

上記の数字が上限摂取量として定められています。

ビタミンB2・Cは共に水溶性のビタミンなので、過剰に摂取した場合は尿として、体外に排出されます。

脂溶性のビタミンは過剰摂取すると、肝臓などに蓄積されていくため、副作用が出る可能性があります。

チョコラBBプラス・ピュアの成分

これまで見てきたことを簡単にまとめると以下のようになります。

ビタミンB2のまとめ

1日の推奨摂取量：約1mg
1日の上限摂取量：200mg
過剰摂取による副作用：吐き気・下痢・軟便

ビタミンCのまとめ

1日の推奨摂取量：100mg
1日の上限摂取量：2000mg
過剰摂取による副反応：吐き気・下痢・頭痛・倦怠感・不眠・結石形成

これらを踏まえて、チョコラBBプラスとピュアの成分を見ていきましょう。

チョコラBBプラスの成分

リボフラビンリン酸エステルナトリウム (ビタミンB₂リン酸エステル)：38mg

ピリドキシン塩酸塩 (ビタミンB6)：50mg

チアミン硝化物 (ビタミンB1硝酸塩)：20mg

ニコチン酸アミド：40mg

パントテン酸カルシウム：20mg

チョコラBBピュアの成分

リボフラビンリン酸エステルナトリウム (ビタミンB2リン酸エステル)：38mg

アスコルビン酸カルシウム (ビタミンCとして103mg)：125mg

チアミン硝化物 (ビタミンB1硝酸塩)：20mg

ピリドキシン塩酸塩 (ビタミンB6)：24mg

ニコチン酸アミド：40mg

ビタミンB2もCも上限摂取量には届いていませんね。

つまり、過剰摂取による副反応を心配する必要は無いと言えます。

チョコラBBを服用している人の良い声

ここでは、チョコラBBを服用している人の良い声をご紹介します。

ちなみに、筆者はチョコラBBピュアを服用しています。

効果としては、毛穴の引き締まり・肌のトーンアップがありました。粒もそこまで大きくないので簡単に服用できます。

良い声①：寝起きが良い

https://twitter.com/kannagi0221/status/1520926674438606848?s=20&t=Nu9fQPNZ2kG3TA19vSIPbA

チョコラBB飲んだ後圧倒的にいつもより寝起きが良いから毎日飲んでたい

良い声②：疲労に良い

https://twitter.com/2yhjp/status/1520317333541388288?s=20&t=Nu9fQPNZ2kG3TA19vSIPbA

チョコラBBが疲労に良いよね〜

良い声③：ピリピリ肌がなくなった

https://twitter.com/ekubokun3172/status/1521092639487303680?s=20&t=Nu9fQPNZ2kG3TA19vSIPbA

乾燥性敏感肌にあったケアしてても排卵日〜生理開始まで肌がピリピリ痛いのがあったけど（痛すぎて化粧水も染みる時はポリベビー塗ってた）チョコラBBピュア飲み始めて無くなった！☆ でもホルモンバランス変化で出る吹き出物にはそんな効果ないのかな…( •_• ) リピしてみよう◎

良い声④：肌が落ち着いてくる

https://twitter.com/ymmtstyle/status/1519689672737574912?s=20&t=Nu9fQPNZ2kG3TA19vSIPbA

ニキビ出来たからチョコラBB飲んでクレンジングに時間かけるようにしたら2〜3日くらいで肌落ち着いてきた〜よかった〜

良い声⑤：肌のコンディションが良い

昨日飲んだチョコラbbのおかげか肌のコンディションが最高　赤ちゃんになってる(自分で言うな)
— るん (@rnrnpooo) April 29, 2022

昨日飲んだチョコラbbのおかげか肌のコンディションが最高　赤ちゃんになってる(自分で言うな)

リンク

チョコラBBを服用している人の微妙な声

ここでは微妙な声をご紹介します。

筆者は特に微妙だと思ったことはないですが、強いて言えば尿が黄色くなることくらいでしょうか。

微妙な声①：効かない

https://twitter.com/kashikomari_ch/status/1102845847811682306?s=20&t=Nu9fQPNZ2kG3TA19vSIPbA

口内炎痛い:;(∩´﹏`∩);: チョコラBB効かない:;(∩´﹏`∩);:

微妙な声②：治らない

https://twitter.com/ConanGhibliLOVE/status/1519514608448720898?s=20&t=Nu9fQPNZ2kG3TA19vSIPbA

チョコラBB飲んでも治らない、皮膚科で薬もらっても飲んでる時はよくなるけどやめた瞬間肌荒れ、良い化粧水つけても食生活改善してもまっっったく治らない　結婚式までに少しでも肌綺麗にしたい…顔ニキビ無くしたい…　(今生理前でニキビだらけ)

微妙な声③：逆に悪化する

https://twitter.com/Rikunandazo/status/1521507098999238657?s=20&t=Nu9fQPNZ2kG3TA19vSIPbA

1年に一回くらいチョコラBBを飲む期間があるんだけど肌荒れに良い薬なのに毎回逆に悪化してて前までは他の原因だと思ってたけど今回(6回目くらい)で確信に変わったからあと20日分くらいあったけど捨ててやった。肌に合わないっていうかチョコラBBが俺の肌についてこれてない

微妙な声④：微妙にまずい

チョコラBB微妙にまずくて
( ･᷄ ཫ ･᷅ )←こんな顔になっちゃうな。
— 中野はる。 (@na_kan_o) November 5, 2021

チョコラBB微妙にまずくて ( ･᷄ ཫ ･᷅ )←こんな顔になっちゃうな。

微妙な声⑤：効かない

https://twitter.com/TarundlRena/status/1513775415881789440?s=20&t=Nu9fQPNZ2kG3TA19vSIPbA

みなさんありがとう…とりあえず、蜂蜜を吸っても口内炎は治りません。チョコラBBものみましたが効かないので他の症状かもしれませんが、歳をとるとすぐ治らないこと、放っても治らないこと、無理をすると体調をすぐ壊すことがわかりました…(私の場合は体力不足もありますが、、)

[まとめ]

今回は、サプリメントの危険性からチョコラBBを服用している人の声までご紹介しました。

チョコラBBの成分は上限摂取量を上回っていないことから、過剰摂取による副作用は無いと言えます。

とは言え、まずは食事改善を行い、いざという時に頼るのが良さそうな気もします。

チョコラBBの容器にも記載されていますが、1ヶ月ほど服用しても効果が見られない場合は病院で診察を受けてくださいね。

ビタミンCも不足気味….。という方はチョコラBBピュアがおすすめです。

ぜひ、一度お試ししてみてください。

リンク

この記事を書いた人

bell

チョコラBBの効果は？ピュアとの違いや危険性・口コミまで徹底紹介！