[効果なし？] マッサージガンの口コミや評判を徹底解説！

こんな悩みを解決します。

マッサージローラーに続いて、身体メンテナンスグッズとして人気のマッサージガン。

肩こりや浮腫みなどに効果があるとされていますが、中には悪い口コミがあるのも事実。

そこで今回は「マッサージガンの効果」に加え、「マッサージガンの口コミ・評判」まで徹底解説します。

本記事を参考にすることで、マッサージガンの効果があるのかどうか・使用者の口コミがわかり、より納得した状態で買うか買わないかの判断が出来ますよ。

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[効果なし？] マッサージガンの効能や機能について

まず、マッサージガンがどのようなものなのかについて→マッサージガンの特徴について紹介していきますね。

色んなお店で見かけるようになったマッサージガンは、血行促進などのメリットがあるようです。

筋肉の弛緩を促す

マッサージガンは、形が銃のようになっており、先端が振動します。

深い筋肉の層まで振動を与えることができるため、より筋肉の弛緩が促されるようになります。

筋肉が硬いままだと、リラックスしている時よりもエネルギーを消費します。

これにより、疲れやすくなる・血液の循環・酸素などが欠乏し、老廃物が溜まることから、痛みを感じやすくなります。

適度にストレッチをしたり、ストレッチだけでは解せない箇所をマッサージガン等を用いて、筋肉の硬さを取っていくことが重要になってきます。

血行促進につながる

マッサージガンで振動を与えることで筋肉の温度が上昇し、血行が良くなります。

血行が良くなることによって、筋肉の拘縮が解けてスムーズに動いていきます。

血行促進のメリットは「老廃物・乳酸の排出、新陳代謝の上昇、疲れが取れやすくなる、回復スピードが早くなる」などの嬉しい効果がたくさんあります。

リラックスした状態でマッサージができる

マッサージガンは当てたい箇所に当てるだけでOKです。

ゴルフボールやテニスボールでは、本人が動く必要があり、疲れてしまいますよね。

その点、マッサージガンは当てておくだけで良いので、よりリラックスした状態でマッサージをすることが可能です。

[効果なし？] マッサージガンのデメリット

次に、マッサージガンのデメリット。微妙な部分は以下3個です。

順番に解説しますね。

デメリット①：重い

商品によって重さは異なりますが、重いと感じる方がいるかもしれません。

当てる秒数は10秒ほどで、何分も持っている必要はありませんが、重いと思う方は一定数いると思います。

疲れたら一度休憩して、左右の手が交互に持ち替えて使用するのが良さそうですね。

デメリット②：充電が必要

マッサージガンは電気で動くので、充電が必要です。

使いたい時に充電がなかったり、久しぶりに使用するときに充電が切れていたりすることがあるかもしれません。

定期的に充電をして、使いたい時にいつでも使えるようにしておくのが良さそうですね。

デメリット③：痣ができる場合がある

マッサージガンのやり過ぎは痣ができる場合があります。

解せていないかもという気持ちから、ずっと当てていると痣になったり揉み返しにあったりします。

適度な秒数で使用することで、痣や揉み返しを防ぐことができるため、規定の秒数は守った方が良さそうですね。

マッサージガンのメリット

次に、マッサージガンのメリット。良いと思った部分は以下5個です。

順番に解説しますね。

メリット①：体が軽くなる

大臀筋や足裏等に使用することで、体が使用前よりも軽くなります。

沢山歩いた日や筋トレとした時など、次の日に疲れを持ち越しくない時などにも活躍してくれます。

なんとなく体が重い、ストレッチをしてもいまいちスッキリしないという時に使ってみるのも良さそうですね。

メリット②：浮腫みが取れる

朝は足が細いのに、夜になると別物みたいに太くなっている。なんて経験ありませんか？

それは浮腫みが原因で引き起こされるものであり、浮腫みを何とかする必要があります。

そんな時でもマッサージガンが役に立ちますよ。

ふくらはぎや浮腫みやすい箇所に当てることで、血行が促進され、むくみ解消に繋がります。

浮腫みに悩んている方は一度お試ししてみてはいかがでしょうか。

メリット③：肩こりが取れる

デスクワークや外での仕事で肩が凝ったり、腕や腰が痛かったり,,,。そんな時にもマッサージガンがおすすめです。

肩は他人にマッサージしてもらわないとなかなか凝りが取れないですが、マッサージガンであれば一人でも楽々マッサージが出来ます。

日々の辛い肩こりに悩んでいる方や体を動かす方へのプレゼントにも良さそうですね。

メリット④：楽にマッサージができる

ストレッチポールやマッサージローラーはマッサージする本人が動かなければなりません。

ただでさえ、疲れているのにマッサージでも体を動かす必要があるなんて….と思うことありますよね。

マッサージガンであれば、当てるだけで良いのでよりリラックスした状態でマッサージが出来ます。

メリット⑤：スマホをいじりながら使える

マッサージガンを使用中でも、片手が空いているのでスマホをいじりながら使うことが出来ます。

スマホのみならず、本を読んだり他のことをしたりとマッサージ中でも他のことに時間を使うことができるので、時間の有効活用が出来ます。

ただ、スマホに夢中になって当て過ぎてしまうと痣や揉み返しにつながる可能性があるので、ご注意ください。

[効果なし？] マッサージガンの悪い評判&口コミ

次に、マッサージガンの悪い評判&口コミ。

検索すると「マッサージガン　微妙」や「マッサージガン　効果なし」と出てくるので、SNSの客観的な意見を見ていきましょう。

悪い口コミ①：揉み返しが痛い

https://twitter.com/KanariAnnYuji/status/1549147887606853632?s=20&t=ohFuPp8lsrpxPcg_GBQ1-A

おはようTwitter 8日走らず ケツと腰回りストレッチに全身マッサージガン徹底的ににやったら 夜は揉み返しで痛くなったけど、今朝にはかなり軽くなった♪ 夕方にメンテナンス行って明日から通常運転開始できそう。

悪い口コミ②：揉み返しが絶対くる

衝動買いしたマッサージガンが一番いい買い物かもしれない。毎日ガンを撃ちたい衝動にかられるが揉み返しが絶対に来ると確信しているので週二回ぐらいに留めておいたほうがいいかもしれん

— COFFEE&TV (@coffeeandteevie) July 18, 2022

衝動買いしたマッサージガンが一番いい買い物かもしれない。毎日ガンを撃ちたい衝動にかられるが揉み返しが絶対に来ると確信しているので週二回ぐらいに留めておいたほうがいいかもしれん

悪い口コミ③：境目が痛い

適当にマッサージガン当てつつストレッチボード壁持たれモードでやってたら、ふくらはぎ、バリッと行く感覚と共に可動範囲拡大したわ。
筋膜また逝ったぜ。
なんか内出血してそうな違和感あるけど、動かしてて気持ちいい感覚なのでヨシ。
そしてまた以前のケツと腿の境目が痛いんじゃよ…

— エピック・オールト(ナナシ02、ホタル、YY（ﾜｲﾜｲ）等） (@Z_tibi_ORT) July 21, 2022

適当にマッサージガン当てつつストレッチボード壁持たれモードでやってたら、ふくらはぎ、バリッと行く感覚と共に可動範囲拡大したわ。 筋膜また逝ったぜ。 なんか内出血してそうな違和感あるけど、動かしてて気持ちいい感覚なのでヨシ。 そしてまた以前のケツと腿の境目が痛いんじゃよ…

悪い口コミ④：慢性疲労には効果なし

マッサージガン感想

局所疲れには効く
効果は一時的
全身疲れ、慢性疲労には効果なし
こめかみに当ててMAXが気持ちいい
バキのピンボール脳震盪を体験できる

総合評価C

— 懸王 (@ken_owe) March 1, 2022

マッサージガン感想 局所疲れには効く 効果は一時的 全身疲れ、慢性疲労には効果なし こめかみに当ててMAXが気持ちいい バキのピンボール脳震盪を体験できる 総合評価C

マッサージガンの悪い評判&口コミをまとめると以下の通りです。

マッサージガンのやりすぎは揉み返しにあうようなので、秒数や当てる強さ共に程々にしておいた方が良さそうですね。

連日使用するのではなく、今日は肩で明日は太もも、のように日によって部位を変えるのが良いかもしれません。

慢性疲労までひどい疲労になると効果が現れないとのことでしたので、整体や整形外科にかかった方が良いですね。

マッサージガンの良い評判&口コミ

次に、マッサージガンの良い評判&口コミ。

こちらも同様にSNSでの客観的な意見を集めたので、順番に見ていきましょう。

良い口コミ①：体が軽い

マッサージガンの効果でいつもより全然体が軽い気がする

— REKI (@rekito216) June 20, 2022

マッサージガンの効果でいつもより全然体が軽い気がする

良い口コミ②：肩が軽い

ネットで衝動買いしたマッサージガン。放置してたんだけど勿体ないから使ってみたら肩が軽い軽い。肩がぐるぐる回る。側頭筋やおでこも、いくらマッサージしてもずっと凝ってる感じだったのに、5分くらい適当にやさしくあてたらめっちゃほぐれた。うまくやると長年の体の凝りが完治するかもしれん

— Kumiko3.1@外資っぽい企業勤め人 (@kumiko120g) March 1, 2022

ネットで衝動買いしたマッサージガン。放置してたんだけど勿体ないから使ってみたら肩が軽い軽い。肩がぐるぐる回る。側頭筋やおでこも、いくらマッサージしてもずっと凝ってる感じだったのに、5分くらい適当にやさしくあてたらめっちゃほぐれた。うまくやると長年の体の凝りが完治するかもしれん

良い口コミ③：気持ちよくほぐれる

https://twitter.com/marimomarine/status/1548948693109600256?s=20&t=ohFuPp8lsrpxPcg_GBQ1-A

とうとうマッサージガン買ってしまった。わりと良い。気持ちいいしほぐれる気がする。筋膜ローラーより全然よい。

良い口コミ④：身体のメンテナンスにちょうど良い

マッサージガンが届いたので、使ってみた

あちこちガタピシ言っている身体のメンテナンスには良いかも

マッサージチェアと違って、場所を取らないのが良い

あとでまた背中の筋肉をほぐそう

— シャノン (@CAT_SYANON) July 16, 2022

マッサージガンが届いたので、使ってみた あちこちガタピシ言っている身体のメンテナンスには良いかも マッサージチェアと違って、場所を取らないのが良い あとでまた背中の筋肉をほぐそう

良い口コミ⑤：浮腫みが取れる

プライムデーで　マッサージガンを買ったのだが　めっちゃ良い！！！
足にすると浮腫みとれる！
終わった後にスキップして　子供に笑われたわ。

— ひつじ@キャリアコンサルタント (@career_sheep) July 16, 2022

プライムデーで　マッサージガンを買ったのだが　めっちゃ良い！！！ 足にすると浮腫みとれる！ 終わった後にスキップして　子供に笑われたわ。

良い口コミ⑥：頻尿が治った

https://twitter.com/opechipechi/status/1485610096868478976?s=20&t=ohFuPp8lsrpxPcg_GBQ1-A

マッサージガン使うようになってから夜間頻尿が治ったから、やっぱあれ浮腫みが原因だったんだなー。 浮腫みやすい体質だから19時以降はあんまり水分摂らないようにしてたんだけど、それでも必ずトイレ行きたくて目が覚めてた。 今は10時間くらい寝ても平気！よかったー！

マッサージガンの良い評判&口コミをまとめると以下の通りです。

血行促進によって、体が軽くなったり、肩の凝りが取れて軽くなったりなど、悩みを解消している方が多くいましたね。

テレワークが増え、パソコンとにらめっこする機会が増えた今、自分の体を労わるのはとても大切です。

家族や友人にテレワークをしている方がいたら、プレゼントするのも良さそうですね。

浮腫みが取れるのは嬉しいポイントです。

長時間椅子に座っていたり、歩いていたりすると浮腫んでしまい、疲れやすくなるため、このような場面でも役に立ちますね。

[効果なし？] マッサージガンの口コミや評判を徹底解説！：まとめ

今回は、マッサージガンについてご紹介しました。

高い値段でなくとも、効果が見られているようなので、まずはお手軽な値段のマッサージガンから試してみるのも良さそうですね。

やりすぎはかえって揉み返しにあったり、痣になってしまったりするので、適度な強さと秒数で使用してくださいね。

また、小さなお子様がいるご家庭では、お子様がいじって怪我をしないように、置き場所等にも注意が必要かもしれません。

肩こりや体が重い、浮腫みに悩んでいる方はお試ししてみてくださいね。

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